My Blog
Fitness
Nutrition
Wellness
MARS & VENUS
Mannen komen van Mars en vrouwen komen van Venus, zoiets was het toch? Ik train dagelijks mannen en vrouwen en zie de verschillen elke dag. Als ik een cursus zelfverdediging geef dan vraag ik altijd wat de zwakste plek van de man is en natuurlijk wordt er direct in...
TANDARTS OF SPORTEN?
Mijn lieve moeder zei altijd 'de mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest'. Moest ik als klein jochie naar de tandarts of prikken krijgen bij de dokter (en die heb ik veel gehad vanwege allergieƫn en astma) en ik vroeg doet het pijn ? Dan was haar antwoord...
EEN KORTE INTRODUCTIE
Fit Fast heb ik opgezet voor iedereen met een volle agenda die fit wil zijn, zijn of haar hele lichaam wil trainen en een goede conditie wil hebben. Dat doen we met circuit trainingen die maar 30 minuten duren. Elke maand zijn er nieuwe oefeningen met materialen zoals...